177. Santé mentale et sommeil avec Clémence de Bien dans son plumard

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.

Les gens dorment de moins en moins, 11% de la population souffre d’insomnie, les répercussions sur le bien-être et sur la santé mentale sont nombreuses. Dans l’épisode 177,  j’ai voulu inviter une psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil Clémence de Bien dans son plumard (j’adore le nom!!) pour nous parler du sommeil et de son importance sur la santé mentale.

Lien vers son instagram https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/

NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/177-sante-mentale-et-sommeil-avec-clemence-de-bien-dans-son-plumard/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. 

Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre 

• mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire. 
• mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple. 

Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.