176. Santé mentale et rôle du cortisol avec Joris & Sophie de IGREC
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.
Qui dit dérégulation du système nerveux, dit stress chronique et augmentation du cortisol et puis impact sur la santé mentale. Dans l’épisode 176, j’ai eu envie d’inviter Sophie & Joris de Igrec, naturopathe et nutrithérapeute spécialisé dans la gestion du cortisol. Ils vont nous parler dans cet épisode du rôle du cortisol.
Tu vas notamment voir dans cet épisode que le cortisol n’est pas l’ennemi.
Lien vers leur instagram https://www.instagram.com/jorisetsophie_igrec/
Lien vers leur site https://www.igrec-coaching.com/
NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/176-sante-mentale-et-role-du-cortisol-avec-joris-sophie-de-igrec/
Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching
Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"
Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent
Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.
Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre
- mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.
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Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.
