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173. Comment je me suis retraumatisée : impact du stress chronique

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. 

Aujourd’hui j’avais envie de te partager quelquechose de plus vulnérable.
En 2024 j’ai senti que j’ai à nouveau déréguler mon système nerveux.
Et là tu vas me dire comment c’est possible tu as travaillé sur tes traumas ?

Oui en effet il y a 3 causes qui dérégulent ton système nerveux :

  • Les traumas de chocs type accident, guerre, décès…

  • Les traumas développementaux qui se créent dans ton enfance avec tes figures d’attachements principalement

  • Et …. Le stress chronique physique ou psychique. Quand tu vis pendant plus de 6 mois une forme de stress cela peut à terme impacter ton système nerveux.

Et c’est exactement ce qui s’est passé pour moi. Je t’en dis plus dans l’épisode

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/173-comment-je-me-suis-retraumatisee-impact-du-stress-chronique/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. 

Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre 

Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.