62. Les feuilles de route de la théorie polyvagale
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.
Dans l’épisode 62 je t’explique un outil génial issu de la théorie poly-vagale qui s’appelle les feuilles de route de la théorie poly-vagale qui te permet d’apprendre à identifier dans quelle phase se trouve ton système nerveux autonome et d’apprendre à lister ce qui t’aide à te réguler.
Tu peux retrouver télécharger la version papier de ces feuilles de route sous ce lien
NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/62-les-feuilles-de-route-de-la-theorie-poly-vagale/
Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching
Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"
Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent
Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.
Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre
- mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.
- mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.
Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.
Ps : Si tu veux en apprendre plus sur la théorie poly-vagale tu peux écouter l'épisode 57 https://sandykaufmann.ch/fr/57-la-theorie-poly-vagale-ou-l-influence-du-nerf-vagal-dans-ta-connection-aux-autres/ et 58 https://sandykaufmann.ch/fr/58-se-reconnecter-a-son-corps/
