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54. Exercice pour te libérer des pensées obsessionnelles

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. 

Dans l’épisode 54 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une méditation issue du kundalini yoga pour t’aider à te libérer du vélo mental ou pensées obsessionnelles.

Elle est particulièrement utile dans les cas suivants:

• Si tu es très cérébrale

• Si tu as un vélo mental négatif

• Si tu es parfois « obsédé » / « accro » à tes pensées et que tu sens que c’est toxique

Il est recommandé de faire cette méditation pendant 40 à 120 jours d’affilés si c’est une habitude ancrée. Si tu voies que cela ne marche pas même après les 40-120 jours de pratique cela veut simplement dire qu’il y a un schéma amoureux sous-jaçent et à ce moment-là une déprogrammation avec l’approche psycho-corporelle aiderait. Je t’explique tout cela dans l’épisode 3 https://sandykaufmann.ch/fr/3-quest-ce-quun-schema-amoureux/

NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/54-exercice-pour-te-liberer-des-pensees-obsessionnelles/

Dans l’épisode 35 tu trouveras une méditation pour calmer et accueillir tes émotions

https://sandykaufmann.ch/fr/35-meditation-durgence-pour-calmer-et-accueillir-tes-emotions/

Dans l’épisode 20 tu trouveras une méditation pour cultiver plus d’amour envers toi

https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. 

Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre 

Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.