183. Isolement et solitude : pourquoi ton manque d’engagement social est un signe de dérégulation de ton système nerveux

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.

Cet épisode est inspiré de l’épisode de Vlan intitulé Le paradoxe du siècle « social » que l'on fait mine d'ignorer où Grégory Pouy fait part du paradoxe de la solitude moderne où le me-time laisse la place aux activités sociales ( il sort le chiffre effrayant de la fréquence des dîners entre amis a chuté de 45% entre 1970 et les années 2000.)et où finalement on s’ enferme encore plus dans la solitude .

Dans un monde où on est de plus en plus “connecté”, il y a jamais eu autant de personnes qui se sentent seules et souffrent de la solitude:

En France, selon une étude de la Fondation de France publiée en janvier 2024, 12 % des adultes, soit environ 6,5 millions de personnes, sont en situation d'isolement relationnel, ayant peu ou pas de contacts physiques avec leur entourage. Par ailleurs, une personne sur cinq exprime un sentiment de solitude, bien que toutes les personnes isolées ne ressentent pas nécessairement cette solitude. Les jeunes adultes sont particulièrement touchés, avec plus d'un quart des moins de 25 ans se sentant régulièrement seuls.

C’est aussi une tendance que je rencontre chez les personnes célibataires que j’accompagne qui ont envie de rencontrer l’amour et peinent déja à élargir leur cercle social. C’est d’ailleurs à cet effet que j’avais fait l’épisode 126 comment se faire des amis à l’âge adulte.

Dans cet épisode j’avais envie de parler des raisons internes qui font que tu t’isoles de plus en plus, et l’impact que cette isolation a sur ton système nerveux.

NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/183-isolement-et-solitude-pourquoi-ton-manque-dengagement-social-est-un-signe-de-deregulation-de-ton-systeme-nerveux/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. 

Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.

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